Cara Mengatasi Kedutan Pada Kelopak Mata, Menguap, Cegukan dan Kaki Kram

Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya,

sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal

menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku “Create The Body Your Soul Desires” ,

mengatakan bahwa tubuh yang
mengalami kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang

mengalami
gangguan ringan. Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti

anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami sinyal yang diberikan oleh tubuh

diharapkan anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Kedutan Pada Kelopak Mata
Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh anda ini menandakan bahwa tubuh

anda kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan sepakat, 99%

kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh anda didera stress dan lelah yang amat

sangat. Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk menghentikan kedutan pada

mata ini selain membiarkan tubuh dan
mata anda untuk beristirahat. Mengompres mata anda dengan air hangat untuk beberapa

saat juga sangat membantu.

Menguap Terus
Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal dari alam

bawah sadar anda bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalnya, anda terlalu serius

bekerja sehingga menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu

banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksien di dalam otak anda sedang menurun

jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta

konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan lingkungan di sekitar anda.

Cegukan
Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi sinyal

bahwa tubuh anda sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon

stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat syaraf secara berlebihan.

Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara hingga

menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda adalah dengan cara

menelan sedikit gula pasir. Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik

kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.

Kaki Kram
Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram kaki

merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami

dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya, minumlah air putih

lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan

Iklan

~ oleh arifkanz pada April 14, 2010.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: